Erreiche dein volles Potenzial
Ausgehend von deinen individuellen Voraussetzungen arbeiten wir gemeinsam auf dein persönliches Ziel hin. Egal auf welchem Level du dich befindest, wir gehen gemeinsam den Weg zu deiner persönlichen Bestform. Durch individuelle Trainingspläne, Betreuung und regelmässige Fitness- und Leistungstests bringen wir deinen Körper & Geist aufs nächste Level.
Team-Power
Das Mannschafts-Athletiktraining hat das Ziel, die körperliche Leistungsfähigkeit eines Teams oder einzelner Mitglieder durch gezielte Übungen auf ein Maximum zu steigern. Unser Fokus liegt auf konditionellen Aspekten wie Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, um die sportliche Leistungsfähigkeit optimal zu fördern und das volle Potenzial in der jeweiligen Sportart zu entfalten.
Gruppentraining
MMC HIIT
Das HIIT-Gruppentraining ist ein intensives und abwechslungsreiches Workout, bei dem mehrere Übungen in kurzen zeitlichen Intervallen gemacht werden. Es verbessert die allgemeine Kondition und ist für alle Fitnesslevel geeignet. Starte mit einem kostenlosen Probetraining und erlebe den Spass!
You vs. You
Nutze das MMC Studio um selbstständig und flexibel zu trainieren. Unsere Trainingsfläche bietet dir eine Vielzahl an Möglichkeiten, darunter Cardio, Crossfit und Calisthenics. Unsere spezielle Kunstrasenfläche eignet sich ideal für eine breite Palette an Bodyweight- und Free Weight-Übungen. Auch für Kampfsportler*innen gibt es diverse Trainingsoptionen. Du hast 24/7 Zugang via Pincode und Buchungssystem.
Young Athletes (9-19 Jahre)
Funktionelles Training für Kids & Teens: Mit funktionellen Übungen und Eigengewichtstraining schaffen wir eine starke Basis. Sie lernen die wichtigsten Bewegungsmuster – perfekt für langfristigen Erfolg in jeder Sportart!
"From the moment i met Ilya i felt an immediate connection. His energy was incredibly motivating and inspiring, which led me to pursue athletic coaching to enhance my tennis performance. The training sessions were not only fun but also highly varied, keeping things fresh and engaging. Ilya tailored each session to align with my specific goals and as a result, i have seen significant improvements in my footwork, movement, reaction, overall fitness and understanding of training in different heartrate zones. This progress has already translated into better results in competitive matches and i am excited to continue improving. Thank you Ilya!"
